習慣化

いつもありがとうございます

ジョニー大友です。

さて本日も表題の件

まぁ、以前のブログと合わせて２,０００本くらい

記事を書いていると、どこかできっと、

同じことを何度も言っているはずです・・・

結論から言うと

自分にとって良い事を習慣化しよう！

っていう話です。

僕の場合だったら

毎日２～３Kｍ歩くとか

まぁ、大した距離ではないですが、

近所のスーパーまで、

やや遠回りして歩くとか

ですね、

これも比較的、緑の多い

公園を抜けたりしつつとかを

はさみますと、それなりに

森林セラピーというか

リラックス効果がありますよ！

たかが３ｋｍでも１年も続けると

１０００ｋｍ以上歩いた事になり

東京から九州まで歩いて行ったくらいには

なります。

ちりつもの力は凄いですね！＾＾

他にはちょっとした筋トレとか

ギターの練習とか

映画を毎日みるとか

ブログを書くとか・・・

日々の淡々とした暮らしが

幸せです。

大体なんでも物事を

３週間くらい続けると

習慣化される

とう話をどこかで

聴いた事があります。

「ホントか？」と思って

「お酒も飲まないでみよう」

なんて試しにやってみたら

もう１ヶ月近く一滴もアルコールは

口にしていません。

どうやら中毒ではないようでしたｗ

以前１週間に２日、

休肝日を設けた方が良い説を

耳にして、

１週間に２日飲まない日を

実施できる人は中毒ではない

↓

という事は中毒ではない

という事の

ひとつの指標にもなるという

話も聞いた事があるためです。

と、いう訳で

ご自身にとって良い習慣を！＾＾

Have a nice 習慣！！！

散歩及び買い物へ行くときの相棒

ふつーに水４ℓとか買う時にも便利！

以前はラジオへ行くときにも機材を入れて

活躍していました、かれこれ何年使ってんだ？・・・

着けてるバッチは

鎌倉のミニチュア専門店イクスタンで

以前購入したもの

何年か前ラジオで番組中も

紹介させて頂きました

記憶がよみがえった！