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ジョニー大友公式ブログ 映画とギターと人生と、好きな事して豊かに生きる

雑学

習慣化

投稿日:

いつもありがとうございます

ジョニー大友です。





さて本日も表題の件

まぁ、以前のブログと合わせて2,000本くらい

記事を書いていると、どこかできっと、

同じことを何度も言っているはずです・・・

結論から言うと

自分にとって良い事を習慣化しよう!

っていう話です。

僕の場合だったら

毎日2~3Km歩くとか

まぁ、大した距離ではないですが、

近所のスーパーまで、

やや遠回りして歩くとか

ですね、

これも比較的、緑の多い

公園を抜けたりしつつとかを

はさみますと、それなりに

森林セラピーというか

リラックス効果がありますよ!

たかが3kmでも1年も続けると

1000km以上歩いた事になり

東京から九州まで歩いて行ったくらいには

なります。

ちりつもの力は凄いですね!^^

他にはちょっとした筋トレとか

ギターの練習とか

映画を毎日みるとか

ブログを書くとか・・・

日々の淡々とした暮らしが

幸せです。

大体なんでも物事を

3週間くらい続けると

習慣化される

とう話をどこかで

聴いた事があります。

「ホントか?」と思って

「お酒も飲まないでみよう」

なんて試しにやってみたら

もう1ヶ月近く一滴もアルコールは

口にしていません。

どうやら中毒ではないようでしたw

以前1週間に2日、

休肝日を設けた方が良い説を

耳にして、

1週間に2日飲まない日を

実施できる人は中毒ではない

という事は中毒ではない

という事の

ひとつの指標にもなるという

話も聞いた事があるためです。

と、いう訳で

ご自身にとって良い習慣を!^^

Have a nice 習慣!!!

散歩及び買い物へ行くときの相棒

ふつーに水4ℓとか買う時にも便利!

以前はラジオへ行くときにも機材を入れて

活躍していました、かれこれ何年使ってんだ?・・・

着けてるバッチは

鎌倉のミニチュア専門店イクスタンで

以前購入したもの

何年か前ラジオで番組中も

紹介させて頂きました

記憶がよみがえった!

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ジョニー大友

28歳、脱サラ→経験皆無から4年でヤマハのギター講師へ(当時4校掛け持ち)独立→現在会社経営13年目、ギター講師は10年目、以前は地元、鎌倉FMのパーソナリティーを6年間務める(内容としては人生相談や映画紹介等)また、プライベートでも、 結婚、離婚とそれなりに経験しています。無類の映画好きで、鑑賞済み映画は4,000本Over 鎌倉でスローライフを実践中!

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